Hast du den Laufsport bereits für dich entdeckt? Ganz egal was dein erstes oder nächstes Ziel ist. Laufen bedeutet Freiheit, Gesundheit und ist nicht zuletzt der perfekte Ausgleich zu deinem Alltag. Dabei ist es wichtig das Training zu verstehen um nachhaltig die Freude am Laufen zu entdecken.

Was Dich im Seminar erwartet:

Ich bringe dir die Grundlagen bei. Was wichtig ist um mit dem Laufen gesund zu starten oder was es braucht um deine neue Bestzeit zu erreichen. Du lernst Grundvorraussetzungen für einen gesunden Laufstart und die Grundlagen um dein Training selbst zu strukturieren.

Dein Mehrwert aus dem Workshop:
Du lernst die wichtigsten Basics rund um Training und Wettkampf. Zusammen finden wir deinen individuellen Weg um nachhaltig Spaß am Laufsport zu haben!
Zum Abschluss erstellen wir einen ganz persönlichen exemplarischen 4 Wochen Trainingsplan für dich