Unser Alltag wird immer schnelllebiger, komplexer und moderner – es ist schwer, schon allein den technischen Entwicklungen zu folgen.
Dazu kommen dann die typischen alltäglichen Verpflichtungen und Aufgaben. Das alles braucht einen guten Plan, doch wenn dann mal etwas nicht glatt läuft…
Vielleicht kennst Du das – der Stau, der den Zeitplan runiniert oder der verpasste Zug oder vielleicht ein krankes Familienmitglied, das den Tageplan auf den Kopf stellt?
Eventuell hast du sogar ein paar Stresspunkte im Beruf (der Chef, die Kollegen, die Situation, ein Projekt mit Frist, etc.)

In unserem Alltag gibt es genug Ansatzpunkte und Momente, die bei uns Stress verursachen können und uns unsere Energie unnötig rauben.
Daneben haben wir selten mindestens gleich starke Energiespender.
Genau hier setzt das Seminar an. Wir besprechen einzelne Stressfaktoren und beantworten die Frage:
Wie kann ich meinen Alltag mental gesund gestalten und welche Techniken helfen dabei?
Du erfährst welche Tools Du direkt im Alltag einsetzen kannst, um insgesamt mental gesünder zu werden und den Stress gar nicht erst aufkommen lässt.
Das Seminar für weniger Kopfschmerzen im Alltag!